허리/키 비율(WHtR)
비만도 측정 지표 WHtR
값 입력
계산 결과
실시간 계산WHtR 비율
0.46
상태
Healthy
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허리-키 비율(WHtR)이란?
허리-키 비율은 허리둘레를 키로 나눈 값입니다: WHtR = 허리둘레 ÷ 키. 두 값은 반드시 같은 단위(둘 다 cm 또는 둘 다 인치)로 재야 합니다.
이 비율은 복부 지방을 간단히 가늠하는 지표로 쓰입니다. 일반적으로 0.5 미만을 유지하는 것이 좋다는 안내가 널리 알려져 있으며, "허리둘레를 키의 절반 이하로"라는 말과 같은 뜻입니다.
자주 묻는 질문
WHtR 계산에 단위가 중요한가요?
허리와 키가 같은 단위면 결과는 같습니다. 둘 다 cm이든 둘 다 인치이든 상관없지만, 서로 다른 단위를 섞으면 안 됩니다.
0.5 기준은 절대적인 건가요?
아니요. 널리 쓰이는 일반적인 참고 기준일 뿐이며, 나이·체형·건강 상태에 따라 다릅니다. 정확한 평가는 전문가와 상담하세요.
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